Криосауна — польза, противопоказания

Что такое криосауна знают не многие. А между тем, это достаточно престижный метод приема оздоровительных процедур, при помощи специальной кабины с низкими температурами. Но все по порядку. В этой статье мы разберем все основные моменты и вопросы, касающиеся пользы и противопоказаний к посещению этой процедуры.

Крио (kryos) по-гречески означает мороз, холод. Само слово «криосауна» обозначает вид процедуры в клиниках, СПА-салонах. Происходит воздействие низких (до -180°С) температур на тело пациента. По своей сути это высокоэффективная физиотерапевтическая процедура в криотерапии. В 1971 году, японец Тосима Ямаучи, будучи доктором по совместительству подметил, что холод благоприятно воздействует на суставы с ревматическими заболеваниями. Он стал специально ставить опыты и изучать это направление.

Оказывается, во время проведения курса криосауны, у пациента начинают вырабатываться собственные гормоны, для борьбы со многими недугами. Человек становились бодрыми и энергичными, заметно улучшается общее самочувствие и здоровье. А здоровый человек всегда выглядит красивым! Многие люди, которые прошли курс криотерапии, отмечают, что ощущения после процедуры криосауны во многом схожи с ощущениями — «как после хорошей сауны или бани».

В мире существует несколько разновидностей кабин криобани, как ее иногда называют. Это камеры группового посещения и индивидуальные кабинки. Групповые кабинки распространены на западе.

Криосауна польза и вред для здоровья противопоказания

Как проходит процедура в криосауне

В отечественных клиниках и салонах красоты используют индивидуальные кабинки. В основном, эта конструкция работает так, что голова пациента находится наружи, как в домашней сауне или индийской бане.

Войдя в кабинку, человек за считанные секунды оказывается во власти холода. Воздух абсолютно сухой и никакого движения.

Его температура может достигать отметки минус сто восемьдесят градусов по Цельсию. Снизить температуру помогает жидкий азот.

Казалось бы, что при такой температуре любое живое существо должно мгновенно погибнуть. Но человеческий организм в ответ запускает реакцию самосохранения и мощный прилив крови к верхним слоям кожного покрова.

Время пребывания в таком экстремальном состоянии строго дозировано, и не превышает трех минут. На поверхности кожи не остается никаких следов обморожения, хотя рецепторный слой получил субтерминальное переохлаждение до минус двух градусов по Цельсию.

На этом собственно и строится весь процесс оздоровления. Подкожные рецепторы посылают мощный импульс на свой командный пункт — ЦНС. Там происходят такие же мощные сдвиги в иммунной и эндокринной, кровеносной и других системах жизнеобеспечения.

Так достигается излечение ревматоидных и других заболеваний. Происходит омоложение кожного покровы. Она становится гладкой и упругой. Излечивается целюлит и ожирение.

Вот почему этот метод взяли на вооружение многие салоны красоты.

Во время сеанса в криобассейне происходит потеря примерно 150 ккал на отвод тепла. Включаются рецепторы насыщения организма, и человек постепенно начинает меньше есть и худеет.

Криосауна как проходит процедура

Противопоказания

Не смотря на растущую популярность криосауны в салонах красоты и огромное желание быть обладателем красивой бархатной кожи, у этой процедуры есть свои противопоказания.

Ее не следует принимать людям, боящимся холода и замкнутого пространства. Людям, перенесшим инфаркт и инсульт. Имеющим туберкулез или злокачественные опухоли. Гипертоникам и страдающим сердечной недостаточностью 2 стадии.

Следует отметить, что к процедуре в криобассейне следует привыкать постепенно. Продолжительность воздействия холодом колеблется по времени, но в среднем составляет три минуты.

Для оздоровительного курса необходимо пройти 10-15 сеансов. Начав процедуры, курс следует пройти полностью.

Уже после третьего посещения многие клиенты ощущают приличный сдвиг в сторону улучшения самочувствия. Как бы «вырастают крылья». После этого они становятся истинными ценителями криобани.

Стоимость

Как и везде, где есть востребованность, в области криотерапии могут быть фальсификации. При посещении салона или спортзала, где предлагается такая услуга, надо обращать внимание не только на вывеску, но и на наличие сертификатов и цен.

Если с сертификатами все понятно, то с ценами ситуация такая — очень усредненные показатели за один трехминутный сеанс колеблющиеся от 500 рублей. Если предлагают дешевле, то следует узнать причину скидок.

Отзывы

«Я посещала сеансы криосауны в салоне, расположенном у меня под домом. Честно, я в восторге! Ничего подобного раннее я не ощущала. Непривычно и необычно то, что все тело находится в холоде, а голова в тепле. После сеанса я ощущала тонус и свежесть» — Мария, 29 лет, г. Москва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вход